
Haydn, Sonja
zertifizierte Hula-Trainerin
Latin Dance Coach
Burn-out Beraterin
Entspannungstrainerin
Trainerin für Motivation- und Stressmanagment
Tanz- und Bewegungspädagogin
Lifekinetik-Trainierin
Kurse (7)
Latin Party Moves - Line Dance
Dieser Kurs eignet sich für Tanzbegeisterte jeden Alters, ohne Partner:in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Gelenke und Muskeln werden trainiert und erhalten die Beweglichkeit. Die Verbesserung der Vernetzung zwischen Muskulatur und Gehirn hilft Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Latin Line Dance sorgt mit seinen mitreißenden Rhythmen nicht nur für gute Laune, sondern erhält die Figur in Form.
Bitte mitbringen: flache Schuhe mit rutschender Sohle.
Tänze aus Hawaii und Polynesien
Schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling und gönnen Sie sich ein paar unbeschwerte Stunden. Sie lernen Grundschritte des Hula sowie leicht erlernbare Choreographien aus Hawaii. Der Hula-Tanz erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik eine Geschichte. Begleitet von Musik schöpfen Sie wieder neue Energie. Weiche fließende Bewegungen lösen Verspannungen, ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie brauchen keinen Partner.
Tänze aus Hawaii und Polynesien
Schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling und gönnen Sie sich ein paar unbeschwerte Stunden. Sie lernen Grundschritte des Hula sowie leicht erlernbare Choreographien aus Hawaii. Der Hula-Tanz erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik eine Geschichte. Begleitet von Musik schöpfen Sie wieder neue Energie. Weiche fließende Bewegungen lösen Verspannungen, ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie brauchen keinen Partner.
Salsa, Merengue, Bachata - for Ladies
Dieser Kurs zeigt sehr praxisorientiert, wie Frauen mit Frauen tanzen können.
Wir lernen einfach zu führende, aber sehr wirkungsvolle Drehungen und Figuren. Die motorischen Grundeigenschaften und der Gehörsinn werden geschult. Das Raumgefühl sowie die Wahrnehmung verbessert sich. Salsa, Merengue und Bachata vermitteln Lebensfreude und Caribic Feeling und formen mit der Zeit eine gute Figur und ein gutes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: flache Tanzschuhe mit glatter Sohle
Tanzworkshop Christmas in Hawaii
Bei diesem Workshop lernen Sie einen Hula Tanz wie er während der Weihnachtszeit in Hawaii getanzt wird. Schenken Sie sich selbst ein paar entspannende Stunden in der hektischen Vorweihnachtszeit und träumen Sie sich in das weihnachtliche Hawaii. Der Hula Tanz erzählt
mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik jeweils eine Geschichte. Weiche fliessende Bewegungen lösen Verspannungen. Ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Glühwein und Leckerereien (im Preis enthalten) bringen uns in Weihnachtsstimmung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Pareo und Schuhe mit rutschender Sohle bzw. Gymnastikschlappen sind empfehlenswert.
Latin Party Moves - Line Dance
Dieser Kurs eignet sich für Tanzbegeisterte jeden Alters, ohne Partner:in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Gelenke und Muskeln werden trainiert und erhalten die Beweglichkeit. Die Verbesserung der Vernetzung zwischen Muskulatur und Gehirn hilft Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Latin Line Dance sorgt mit seinen mitreißenden Rhythmen nicht nur für gute Laune, sondern erhält die Figur in Form.
Bitte mitbringen: flache Schuhe mit rutschender Sohle.
Tänze aus Hawaii und Polynesien
Schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling und gönnen Sie sich ein paar unbeschwerte Stunden. Sie lernen Grundschritte des Hula sowie leicht erlernbare Choreographien aus Hawaii. Der Hula-Tanz erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik eine Geschichte. Begleitet von Musik schöpfen Sie wieder neue Energie. Weiche fließende Bewegungen lösen Verspannungen, ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie brauchen keinen Partner.