In diesem Kurs für Erwachsene erlernen Sie die Grundlagen des Kraul- und Rückenschwimmens. Durch methodisch aufgebaute Übungen entwickeln Sie ein gutes Wassergefühl und erarbeiten sich die richtige Wasserlage, eine effiziente Atmung sowie die korrekte Bein- und Armtechnik. Die einzelnen Bewegungsabläufe werden zunächst isoliert geübt und anschließend zu einer flüssigen Gesamtbewegung zusammengeführt.

Individuelle Tipps und Korrekturen unterstützen Sie dabei, Ihre Technik kontinuierlich zu verbessern. Am Ende des Kurses sollten Sie in der Lage sein beide Schwimmarten sicher, entspannt und technisch sauber schwimmen zu können.

Voraussetzung: Sicheres Brustschwimmen.