Body-Workout mit und ohne Kleingeräte

Ein Muskelausdauertraining, das den gesamten Körper durchtrainiert und das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Neben der Praxis vermittelt der Kurs wertvolles Hintergrundwissen über die Funktionsweise der Muskeln und die Bedeutung von körperlicher Fitness für den Alltag. Die Dehnung der Muskulatur entspannt den Körper und bringt den Geist in eine innere ruhige Wohlspannung.

15 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
3 vergangene Termine
4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
6Donnerstag · 12. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
7Donnerstag · 19. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
8Donnerstag · 26. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
9Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
14Donnerstag · 28. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum
15Donnerstag · 04. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Fitnessraum

Body-Workout mit und ohne Kleingeräte

Ein Muskelausdauertraining, das den gesamten Körper durchtrainiert und das Herz-Kreislaufsystem stabilisiert. Neben der Praxis vermittelt der Kurs wertvolles Hintergrundwissen über die Funktionsweise der Muskeln und die Bedeutung von körperlicher Fitness für den Alltag. Die Dehnung der Muskulatur entspannt den Körper und bringt den Geist in eine innere ruhige Wohlspannung.

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