Pilates - Haltungs- und Rückentraining
Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.
15 Kurstermine |
Ort / Raum |
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| 1Dienstag · 29. September 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 2Dienstag · 06. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 3Dienstag · 13. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Dienstag · 20. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 5Dienstag · 27. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 6Dienstag · 10. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 7Dienstag · 17. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 8Dienstag · 24. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 9Dienstag · 01. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 10Dienstag · 08. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 11Dienstag · 15. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 12Dienstag · 22. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 13Dienstag · 12. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 14Dienstag · 19. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
| 15Dienstag · 26. Januar 2027 · 17:30–18:45 Uhr | UG 02 |
Pilates - Haltungs- und Rückentraining
Pilates ist gut für die Stärkung der Rumpfkraft, der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens. Es reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit. Die bewusste, kontrollierte Ausführung und Atmung während der Übungen fördern das positive Körperwahrnehmung und die Energie.
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Gebühr110,00 €
- Kursnummer: 14607w
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StartDi. 29.09.2026
17:30 UhrEndeDi. 26.01.2027
18:45 Uhr -
15 Termine / 12.5 Ustd.
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Dozent*in:Gabriele Hercog
- Veranstaltungsort: Haar