In diesem Kurs trainieren Sie Ihren gesamten Körper an modernen Geräten, die ganz einfach über eine Chip-Karte gesteuert werden. Der Widerstand passt sich dabei automatisch an Ihre eigene Kraft an, sodass Sie immer genau mit der richtigen Intensität üben. An insgesamt 9 Geräten stärken wir 18 Muskelgruppen, und am Ende der Stunde machen wir gemeinsame Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Ein wichtiger Teil des Kurses ist es auch, dass Sie Ihren eigenen Körper besser kennenlernen. Sie erfahren, wie viel Anstrengung gut für Sie ist, wie Sie Ihr Training selbst anpassen und wie regelmäßiger Sport Sie im Alltag fit hält. Bitte beachten Sie, dass eine Abmeldung nach Kursbeginn nicht mehr möglich ist, es sei denn, eine andere Person von der Warteliste kann für Sie nachrücken.