Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Die Teilnehmenden erfahren, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützt, und entwickeln ein Bewusstsein für einen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil. Der Kurs ersetzt keine krankengymnasatische Behandlung.

16 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 21. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
2Montag · 28. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
3Montag · 05. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
4Montag · 12. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
4 vergangene Termine
5Montag · 19. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
6Montag · 26. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
7Montag · 09. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
8Montag · 16. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
9Montag · 23. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
10Montag · 30. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
11Montag · 07. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
12Montag · 14. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
13Montag · 21. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
14Montag · 11. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
15Montag · 18. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr EG 02
16Montag · 25. Januar 2027 · 18:00–19:00 Uhr EG 02

Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Die Teilnehmenden erfahren, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützt, und entwickeln ein Bewusstsein für einen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil. Der Kurs ersetzt keine krankengymnasatische Behandlung.

  • Gebühr
    94,50 €
  • Kursnummer: 14111
  • Start
    Mo. 21.09.2026
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 25.01.2027
    19:00 Uhr
  • 16 Termine / 10.67 Ustd.
  • Dozent*in:
    Irene Dötz
  • Veranstaltungsort: Haar
  • Nicht am 24.11.25
19.10.26 12:43:21