4 x wöchentlich: Mo bis Do

Fotografieren ist mehr als auf den Auslöser zu drücken. Im Kurs soll die Kreativität mit der Kamera sowie bei der Bildbearbeitung entdeckt und im gegenseitigen Austausch weiterentwickelt werden. In unserer Gruppe ambitionierter Hobbyfotograf:innen diskutieren wir in Präsenz oder online unsere Fotos, geben Erfahrungen in Foto- sowie Bearbeitungstechniken weiter und planen gemeinsame Exkursionen. Ziel ist eine jährliche Ausstellung zur Präsentation der eigenen Arbeiten.

4 x wöchentlich: Mo bis Do

4 x wöchentlich: Mo bis Do

3 x wöchentlich: Mo, Mi und Do

vhs.wissen live, das digitale Wissenschaftsprogramm der vhs, bietet Ihnen qualitativ hochwertige Vorträge zu aktuellen Themen aus Gesellschaft, Kultur und Wissenschaft. Sie sind live dabei, zu Hause oder unterwegs, und können sich an Diskussionen über Chats beteiligen. Buchen Sie das Semester-Abo, verfolgen Sie alle Vorträge des Semesters für nur 63,- €. Zudem benötigen wir Ihre Email-Adresse zur Zusendung der Zugangsdaten vor Kursbeginn.

Termine und Themen:

17.09.2026,19:30 21:00 Frankreich vor den Präsidentschaftswahlen

23.09.2026 ,19:30 21:00 Kunst im Ohr – ein Livestream für alle Sinne 3

30.09.2026 ,19:30 21:00 STONEHENGE - uralte Geheimnisse, neue Entdeckungen

05.10.2026, 19:30 21:00 Der Wolf und die Deutschen

06.10.2026, 19:30 21:00 Vertrauen in Wissenschaft

12.10.2026, 19:30 21:00 Deutsch-jüdische und israelische Literatur

13.10.2026 19:30 21:00 Kohlendioxid als Rohstoff - wie schließen wir den Kreislauf

18.10.2026, 19:30 21:00 Die Abschottung der Welt - als Juden vor verschlossenen Grenzen standen. 1933-1945

25.10.2026, 19:30 21:00 Versunkene Welten - Ruinenstädte in der Antike

28.10.2026, 19:30 21:00 Künstliche Intelligenz und Bildung

02.11.2026, 19:30 21:00 Veränderungsstress - warum tun sich Gesellschaften mit

Veränderungen so schwer?

04.11.2026 , 19:30 21:00 Gemeinsames und Kurioses unter den Sprachen

08.11.2026, 19:30 21:00 Trump und die MAGA-Bewegung

10.11.2026, 19:30 21:00 Wie einfach kann ein lebendes System sein?

19.11.2026, 19:30 21:00 Franz Kafka und Prag

24.11.2026, 19:30 21:00 Konrad Adenauer - Kanzler nach der Katastrophe

25.11.2026 , 19:30 21:00 Kunst im Ohr – ein Livestream für alle Sinne 4

29.11.2026 19:30 21:00 Not am Mann - die Erfindung toxischer Männlichkeit

04.12.2026, 19:30 21:00 Gottes Zeit - jüdische, christliche und pagane Zeitvorstellungen und –

erfahrungen in der Antike

09.12.2026 , 19:30 21:00 Die Bauern waren nicht überrascht

10.12.2026, 19:30 21:00 Rubens oder Rembrandt?

10.01.2027, 19:30 21:00 Die Bischofskirche von Ostia

13.01.2027, 19:30 21:00 Schönheit der Astrophysik

20.01.2027, 19:30 21:00 Die Frage von Krieg und Frieden im Völkerrecht

Das Ziel des Körpertrainings ist, die Knochendichte zu erhalten sowie das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren und zu verbessern. Sie erwerben praktisches Gesundheitswissen, schulen Ihre Körperwahrnehmung und lernen, wie Sie Ihre Gelenke und Muskeln im Alltag schonen. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining stärken Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur, während gezielte Dehnungen Verkürzungen entgegenwirken. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Integrationskurs von Modul 3 bis Modul 6 (A2.1. bis B1.2) inkl. Orientierungskurs.

3 x wöchentlich: Mo, Mi, Do

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Die Teilnehmenden erfahren, wie regelmäßige Bewegung das körperliche Wohlbefinden unterstützt, und entwickeln ein Bewusstsein für einen aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil. Der Kurs ersetzt keine krankengymnasatische Behandlung.

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

* Verspannungen im Nacken oder Rückenprobleme?

* Schlechte Konzentrationsfähigkeit und abschweifende Gedanken?

* Einschlaf- und Durchschlafprobleme aufgrund von Stress?

Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

In einer liebevollen Atmosphäre werden Kurse im intuitiven Bogenschießen angeboten, um eine Möglichkeit zu schaffen, vom Alltag "abzuschalten", Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und nach einem stressigen Tag die wohlverdiente Entspannung zu finden.

Über die theoretische Einführung in das Bogenschießen, wichtige Sicherheitsregeln bis zum Erlernen der Grundlagen für intuitives und therapeutisches Bogenschießen geht es in dem Kurs um das direkte Erleben und Erfahren mit dem Bogen als Hilfsmittel. Dies beinhaltet wesentlich mehr als nur das einfache Schießen mit Pfeil und Bogen. Hier wird auf körperliche und seelische Anspannung eingegangen und ein Ausgleich für psychische Probleme geschaffen.

Jeder Teilnehmer bekommt eine Bogenausrüstung gestellt, die er/sie alleine nutzt.

Bitte mitbringen: Es werden saubere Hallenschuhe benötigt. Damit sich die Bogensehne nicht an der Kleidung verfangen kann, sollte ein eng anliegendes Oberteil getragen werden. Bei längeren Haaren ist ein Haargummi sinnvoll.

Keine Ermäßigung möglich!

Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme am Anfängerkurs.

* Verspannungen im Nacken oder Rückenprobleme?

* Schlechte Konzentrationsfähigkeit und abschweifende Gedanken?

* Einschlaf- und Durchschlafprobleme aufgrund von Stress?

Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Balance.

In einer liebevollen Atmosphäre werden Kurse im intuitiven Bogenschießen angeboten, um eine Möglichkeit zu schaffen, vom Alltag "abzuschalten", Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und nach einem stressigen Tag die wohlverdiente Entspannung zu finden.

Über die theoretische Einführung in das Bogenschießen, wichtige Sicherheitsregeln bis zum Erlernen der Grundlagen für intuitives und therapeutisches Bogenschießen geht es in dem Kurs um das direkte Erleben und Erfahren mit dem Bogen als Hilfsmittel. Dies beinhaltet wesentlich mehr als nur das einfache Schießen mit Pfeil und Bogen. Hier wird auf körperliche und seelische Anspannung eingegangen und ein Ausgleich für psychische Probleme geschaffen.

Jeder Teilnehmer bekommt eine Bogenausrüstung gestellt, die er/sie alleine nutzt.

Bitte mitbringen: Es werden saubere Hallenschuhe benötigt. Damit sich die Bogensehne nicht an der Kleidung verfangen kann, sollte ein eng anliegendes Oberteil getragen werden. Bei längeren Haaren ist ein Haargummi sinnvoll.

Keine Ermäßigung möglich!

In diesem Kurs lernen Sie neben der richtigen Tanzhaltung und diversen Tipps & Tricks die Grundschritte und erste Figuren der wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze. Es stehen folgende Tänze auf dem Programm: Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Foxtrott/Disco Fox- Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive.

Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen.

Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter entwickelt und ihre Ausführung und Technik verbessert. Neue Figuren werden erlernt und flexibel auf die Kursteilnehmer:innen angepasst.

Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Foxtrott/Qickstep/Disco Fox-

Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive/Samba/Salsa. Wenn möglich bitte paarweise anmelden!

Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen.

Bitte mitbringen: Tanzschuhe, Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Das MKT ist eine gezielte Kurzintervention zur Förderung der Konzentration bei Schulkindern. Sie lernen hier, gestellte Aufgaben Schritt für Schritt systematisch zu lösen. Wesentliche Tools sind hierbei die strukturierte Aufgabenanalyse und die Methodik des inneren Sprechens. Die Aufgaben sind fordernd, aber sie sind nicht aus Schulbüchern und machen auch noch Spaß!

Bitte beachten: Am letzten Kurstag findet in den letzten 30 Minuten ein Elternabend statt.

Bitte mitbringen: Stifte bzw. Federmäppchen

Sprachcafé Deutsch

Sie möchten auf Deutsch über Ihr Leben in Deutschland sprechen? Dann kommen Sie in unser Sprachcafé!

In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre sprechen wir über Ihre Themen aus dem Alltag, z.B. über Ärzte, Arbeitssuche, die Schule Ihrer Kinder oder Freizeitangebote in der Region. Sie entscheiden, worüber Sie sich austauschen möchten! Ganz nebenbei lernen Sie neue Wörter und sprechen freier.

Das Sprachcafé ist für alle, die Deutsch lernen – unabhängig vom Sprachniveau. Sie lernen neue Menschen kennen und können die deutsche Sprache aktiv anwenden.

Wann? Mittwochs, 16:00 Uhr

Wir freuen uns auf Sie! 😊

Wir wollen in jedem Alter gesund und leistungsfähig sein. Als Ausgleich zu Bewegungsmangel im Alltag, zur Gesundheitsvorsorge und zur Wiederherstellung bzw. Stabilisierung der Muskelkraft umfasst der Kurs ein breitgefächertes Gymnastikprogramm. In diesem Kurs schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und erfahren, wie Sie gesundheitsfördernde Bewegungsgewohnheiten dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können. Die Wirbelsäule und der Rücken werden trainiert, die Ausdauer wird gesteigert und Kräftigungsübungen mit Theraband und Hanteln stärken den ganzen Körper. Neben Beckenboden- und Venentraining wird die Stunde mit Entspannungsübungen abgerundet.

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik und abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Rumpfmuskulatur. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und die Bedeutung einer stabilen Rumpfmuskulatur. Die Teilnehmenden lernen, Übungen mit Kleingeräten korrekt und bewusst auszuführen und entwickeln ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung und körperlichem Wohlbefinden. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung