Intensives Rückentraining mit Ausgleichsgymnastik

Eine Ganzkörpergymnastik, die zu unseren Alltagsbewegungen und Haltungsproblemen einen Ausgleich schafft. Der ganze Körper wird trainiert und wir gehen mit einer gewissen Wohlspannung aufrecht. Dabei stärken wir Körperbewusstsein und Gesundheitskompetenz, lernen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung und Wohlbefinden kennen und erhalten Impulse für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper – auch im Alltag.

17 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 28. September 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
2Montag · 05. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
3Montag · 12. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
4Montag · 19. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
4 vergangene Termine
5Montag · 26. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
6Montag · 09. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
7Montag · 16. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
8Montag · 23. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
9Montag · 30. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
10Montag · 07. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
11Montag · 14. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
12Montag · 21. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
13Montag · 11. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
14Montag · 18. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
15Montag · 25. Januar 2027 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
16Montag · 01. Februar 2027 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum
17Montag · 15. Februar 2027 · 09:00–10:00 Uhr Fitnessraum

Intensives Rückentraining mit Ausgleichsgymnastik

Eine Ganzkörpergymnastik, die zu unseren Alltagsbewegungen und Haltungsproblemen einen Ausgleich schafft. Der ganze Körper wird trainiert und wir gehen mit einer gewissen Wohlspannung aufrecht. Dabei stärken wir Körperbewusstsein und Gesundheitskompetenz, lernen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung und Wohlbefinden kennen und erhalten Impulse für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper – auch im Alltag.

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